Διατροφή

Show_1481
Διατροφή

Πόσο παγωτό πρέπει να τρώνε τα παιδιά;

της Βιβέττας Λαϊνιώτη

Το παγωτό, όσο απλό και υγιεινό να είναι, δεν είναι ένα τρόφιμο που μπορούμε να τρώμε καθημερινά. Είναι γλυκό. Τρία παγωτά την εβδομάδα είναι η μέγιστη «δόση» για τα παιδιά. Στις μικρές ηλικίες, καλό είναι τα light προϊόντα να αποφεύγονται, εκτός αν το παιδί είναι παχύσαρκο.
Για τα παιδιά που έχουν αυξημένες ενεργειακές ανάγκες, προτιμότερα είναι τα πλήρη παγωτά, και μάλιστα εκείνα που έχουν γεύση βανίλια ή γεύσεις φρούτων, καθώς η σοκολάτα, εμποδίζει σε ένα βαθμό, την απορρόφηση του ασβεστίου από τον οργανισμό.