Lifestyle

Μαύρισμα χωρίς ήλιο; Κι όμως, γίνεται!

Καλοκαίρι χωρίς ήλιο δεν γίνεται, καλοκαιρινό μαύρισμα, όμως, χωρίς ήλιο, γίνεται! Πλέον η μαυρισμένη επιδερμίδα είναι ένα όνειρο ομορφιάς που μπορούμε να αποκτήσουμε ακόμα και ...

Το πέρασμα του χρόνου προσθέτει ρυτίδες που μπορεί για μερικούς ανθρώπους να αποτελούν σύμβολο εμπειρίας και γοητείας...

Lifestyle Όνειρο, στόχος και επιδίωξη κάθε γυναίκας (αλλά και άνδρα) είναι να ζήσει πολλά, καλά και όμορφα χρόνια. Τώρα μπορεί να το πετύχει, ενισχύοντας τον οργανισμό του από... μέσα. Το πόσιμο κολλαγόνο αποτελεί το new entry στον χώρο της ομορφιάς και της αντιγήρανσης, που συμβάλλει στη μείωση των βαθιών γραμμών και των ρυτίδων. Μπορεί πράγματι να μας βοηθήσει; Πώς το πετυχαίνει αυτό; Ο δερματολόγος-αφροδισιολόγος κ. Παντελής Σουβατζίδης, αποκαλύπτει όλα τα μυστικά του πόσιμου κολλαγόνου. Tι είναι το κολλαγόνο και γιατί είναι πολύτιμο; Πού μας κάνει καλό; Κύριος ρόλος του κολλαγόνου, όπως λέει και το όνομά του (κολλαγόνο: «κόλλα + γόνος»), είναι να διατηρεί τη συνεκτική δομή κυττάρων και ιστών. Συνεπώς, είναι πολύ σημαντικό για τη δομή, τη συνοχή, τη λειτουργικότητα, την αναπαραγωγή και...
Διατροφή

Γιάννης Λουκάκος: «Την υγιεινή διατροφή τη χρωστάμε στον εαυτό μας»

Τα οργανωμένα γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας αποτελούν «κλειδί» για τη σωστή διατροφή. Συχνά, ωστόσο, «θυσιάζονται» στο βωμό του σύγχρονου τρόπου ζωής. Ο γνωστός chef Γιάνν...

Fitness

Yoga - Pilates - Zumba Γυμναστείτε…διασκεδάζοντας!

Πριν πολλά χρόνια όταν ακούγαμε για Yoga και Pilates αναρωτιόμασταν σε ποια γλώσσα μας μιλάνε. Σήμερα, κι ενώ πλέον γνωρίζουμε πως πρόκειται για εναλλακτικές μεθόδους άσκησης και συγκέντρωσης, μια νέα λέξη έρχεται να προστεθεί στο καθημερινό μας λεξιλόγιο, η … Zumba! Αλήθεια, όμως, ποια είναι η σ...