Ψυχολογία

Έφηβοι: Διακοπές με ή χωρίς την οικογένεια;

Όταν ένα ζευγάρι έχει παιδί στην εφηβεία, το όνειρο για τις «κλασικές», ιδανικές οικογενειακές διακοπές, μπορεί να κλονιστεί, όταν το παιδί αποφασίσει πως, ήρθε η ώρα να κάνει τ...

Μύκονος, Σαντορίνη, Ρόδος, Κέρκυρα και Άνδρος, διεκδικούν τα πρωτεία στις προτιμήσεις των τουριστών από όλον τον κόσμ...

Ψυχολογία Τις τελευταίες δεκαετίες, ο αριθμός των ανθρώπων που ταξιδεύουν, είτε για επαγγελματικούς λόγους είτε για αναψυχή, έχει αυξηθεί σημαντικά. Ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες, λόγω της πολυπόθητης και πολυήμερης άδειας, οι συνθήκες είναι ιδανικές για ταξίδια σε χώρες μακρινές. Εκτός από τις νέες εμπειρίες που προσφέρει κάθε νέος προορισμός, συχνά ο ταξιδιώτης εμφανίζει αϋπνία (σύνδρομο jet lag). Πρόκειται για μια παροδική διαταραχή του ύπνου, η οποία παρουσιάζεται όταν το «βιολογικό ρολόι» δεν ανταποκρίνεται στην τοπική ώρα, όπως συμβαίνει όταν αλλάξει κανείς πολλές ζώνες χρόνου πηγαίνοντας π.χ. από την Ευρώπη στις ΗΠΑ. Ετσι, το jet lag αποτελεί συχνό φαινόμενο όταν κάποιος κάνει υπερπόντια ταξίδια, με μεγάλη διαφορά ώρας. Καλό θα είναι, ο ταξιδιώτης που κάνει ένα τέτοιο μακρινό ταξίδι,...
Lifestyle

Health & wellness coaching: Όχημα για μια καλύτερη ζωή!

Όλοι μας θέλουμε βέλτιστη υγεία και ευεξία, κάθε μέρα, όλη μέρα. Η σύγχρονη καθημερινότητα ωστόσο, με τους γρήγορους ρυθμούς ζωής, το άγχος και το πρόχειρο φαγητό, διαψεύδει καθ...

Lifestyle

Freeday: Ποδηλατήστε είναι μεταδοτικό

Το να βγαίνουµε µε το ποδήλατό µας και να κάνουµε µια απολαυστική βόλτα στην πόλη µια καθηµερινή µέρα της εβδοµάδας, συνιστά µια επικίνδυνη αποστολή για τα δεδοµένα των μεγάλων πόλεων. Ερχόµαστε αντιµέτωποι µε το καυσαέριο, τα κορναρίσµατα, τους πηγµένους δρόµους, το ελλιπές- έως ανύπαρκτο- δίκτυ...