Υγεία

Η υγεία είναι γένους θηλυκού!-μέρος Α'

Η σύγχρονη γυναίκα, έχει πολλαπλούς ρόλους και αυξημένες υποχρεώσεις, κάτι που ενδέχεται να την οδηγήσει σε στρεσογόνες καταστάσεις. Όταν αυτό το άγχος σωματοποιείται, εκφράζετα...

Η πίεσή σας είναι.... τσιμπημένη και αυτό σας ανησυχεί; Πριν φτάσετε στα φάρμακα, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κ...

Υγεία Το μαγνήσιο είναι ένα στοιχείο με πολλαπλές ιδιότητες και οφέλη για τον οργανισμό. Αρκεί να σκεφθούμε ότι συμβάλλει σε περισσότερες από 300 βιοχημικές αντιδράσεις μέσα στο ανθρώπινο σώμα. Οι περισσότερες γυναίκες το γνωρίζουν γιατί το λάμβαναν κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης τους, οι ειδικοί όμως επισημαίνουν ότι η επαρκής λήψη μαγνησίου είναι απαραίτητη όχι μονο για τις εγκύους, αλλά για όλους μας! Περισσότερα, μας αναφέρει ο Ορθοπεδικός Χειρουργός, κ. Χάρης Βουλγαρόπουλος. Τι ακριβώς όμως είναι αυτό το μέταλλο και τι το κάνει τόσο σημαντικό; Σύμφωνα με τον ορθοπεδικό χειρουργό, κ. Χάρη Βουλγαρόπουλο, πρόκειται για ένα μαλακό αργυρόλευκο μέταλλο, το 8ο πιο διαδεδομένο στοιχείο στον φλοιό της Γης. «Ο πολύ σημαντικός ρόλος του μαγνησίου για τον ανθρώπινο οργανισμό, έγκειται στις εξής λ...
Ψυχολογία

Jet lag: Η αϋπνία του ταξιδιώτη

Τις τελευταίες δεκαετίες, ο αριθμός των ανθρώπων που ταξιδεύουν, είτε για επαγγελματικούς λόγους είτε για αναψυχή, έχει αυξηθεί σημαντικά. Ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες, λό...

Διατροφή

Ο ρόλος των συμπληρωμάτων διατροφής κατά την εγκυμοσύνη

Τα συμπληρώματα διατροφής, πριν και κατά τη διάρκεια της κύησης αλλά και κατά τη γαλουχία, βοηθούν στην  εμβρυϊκή αύξηση και ανάπτυξη, σε καλύτερη έκβαση της κύησης, στη βελτιστοποίηση της υγείας και της ευεξίας της γυναίκας, στην πρόληψη της επιλόχειας κατάθλιψης και στη βελτίωση της ποιότητας τ...